아마씨유 효능 알아보기
오메가3가 좋다고들 하는데요. 특히 식물성 오메가3는 비린맛에
민감한 분들에게 좋습니다. 들깨에 많이 함유되어있다고 하죠.
또한 들깨와 함께 식물성 오메가3가 60%이상 함유되어있는 아마씨유도 있습니다.
아마씨유는 우리나라에는 찾기 힘들지만 미국지역에서는 흔하다고 합니다.
그렇다면 효능에 대해 알아보겠습니다.
아마씨유는 혈액순환, 뇌기능향상시키고 신진대사를 증가시켜주며 피부병 개선에도
탁월하다고 해요. 또환 피를 해독시켜주고 암 예방에도 좋다고 하니 일반 식용유보다
비싸지만 아마씨유를 넣고 음식하시면 건강에 큰 도움이 되실것 같습니다.
몇가지 성분을 비교해보면 에스트로겐이 많인 석류보다 약 2,700배 이상 많다고 해요.
또한 오메가3에 관해서는 고등어보다 약 44배 이상 많구요. 호두보다 8배이상 많습니다.
효능을 좀더 추가로 살펴보면 뼈에도 좋습니다. 또한 뇌기능향상에 도움이 된다고 했듯이
뇌졸증에도 좋습니다. 특히 여성에게 좋은데요. 이는 여성호르몬을 보충해주기 때문입니다.
뿐만아니라 당뇨와 아토피 피부에도 좋은 아마씨유는 식물성 기름 중에 으뜸이 아닐까
생각이 됩니다.
