더블민턴 효과
안녕하세요~ 날씨가 오늘은 화창하네요.
더블민턴이란 말을 가끔 들어 보는데요.
어떤 운동인지 알아볼까합니다.
더블민턴은 탁구와 베드민턴과 흡사한데요.
새로운 현대인의 전신운동인데요. 보통
전신운동은 힘들고 오래하기 어렵운데 반해
더블민턴은 즐겁다는 특징이 있습니다.
효과에 대해 알아보면 역시 다이어트에요.
체지방을 태워주는 효과가 있고 체질 강화,
얼굴 피부도 좋아지고 균형적인 체형을
만들어 준다고 합니다.
대부분 한손으로 운동하는 탁구, 테니스와는
다르게 양손으로 할 수있는 더블민턴은 신체의
발란스와 좌뇌, 우뇌 모두 발달을 시켜줍니다.
다이어트와 건강까지 생각하는 꼼꼼한
현대인들에게 필요한 운동이 아닐까요..^-^
