이빨 하얘지는법
안녕하세요. 오늘은 이빨 하얘지는법에 관해 알아볼께요.
"예전엔 나도 이빨 하얬어"라고 말하는 분들도 계실텐데요. 그만큼 생활속에서
관리가 필요한것 같습니다. 이제 알아볼께요.
이빨 하얘지는법 알아보기
1. 올바른 양치질 하기
식사후 음식물을 빼네는 이쑤시게용 양치질만 하신다면 이빨 하얘지기가 힘들어요.
치석이나 치아가 누렇게 되는 것은 치아를 감싸는 잇몸에서 부터 시작되는 데요.
양치하실때는 잇몸과 치아의 경계를 마사지하듯 잘 양치해주는 습관이 필요합니다.
아무리 열심히 위아래 옆으로 양치해도 효과는 미비하다는 사실! 잊지마세요.
2. 칫솔모는 빳빳한것 보다 부드러운게 좋아요.
치아만 집중해서 양치하는 것이 아니라는 것을 아셨기 때문에 이젠 잇몸 구석구석 칫솔질을
하시려면 부드러운 칫솔모가 반드시 필요해요. 잇몸에 상처나는 확률을 줄일 수 있답니다.
3. 모닝커피 등 색이 진한 음료등을 마신후 입안을 헹궈주세요.
아침에 모닝커피를 드시고 또한 담배도 태우시는 분들도 계시지요.
이러한 색깔이 있는 카페인이나 음료를 드신 후에 일종의 물양치를 해주는 습관을 가지시는게
좋습니다. 음식물뿐 아니라 음료에도 남게되는 이물질로 치아가 변색되기 때문입니다.
4. 레몬즙과 바나나껍질
레몬즙이나 바나나 껍질로 잇몸부분은 하지 마시고 치아부분만 문질러 주시면 미백에
도움이 됩니다. 단, 둘 다 강한 산성이기때문에 자주하시는 것은 좋지 않습니다.
5. 상추가루로 양치질 하기
프라이팬이나 전자렌지 등으로 말린 상추를 부수시고 가루를 만들어서 치약과 함께 50대50 으로
양치를 하시면 하얀 치아에 효과도 있고 상쾌한 느낌을 얻게되는데요. 개인적으로 추천합니다.
이상 이빨 하얘지는법에 관해 알아보았습니다.
항상 예쁜 치아 되시고 건강하세요.
