돼지감자먹는법 뚱딴지효능
일명 돼지감자라 불리는 뚱딴지효능은 얼마전
TV를 통해 알려지면서 많은 사람들이 관심을 가지는것
같은데요. 뚱딴지효능과 돼지감자먹는법을 알아보겠습니다.
뚱딴지효능 1
<당뇨병 효과 및 췌장 기능 정상화 및 개선>
췌장의 기능으로는 인슐린을 분비하는 것인데요. 췌장의
문제가 생겼을때 뚱딴지를 먹으면 정상적으로 분비를
시켜주게 됩니다. 이와같이 인슐린 공급이 어렵거나 과다한
경우의 당뇨병 치료에 도움이 되는 효능이 탁월합니다.
둥딴지효능 2
<변비효과>
돼지감자로 불리는 뚱딴지는 보시다시피 울퉁불퉁 한데요.
식이섬유또한 풍부해서 장을 활성화시켜서 변비에 걸린분들에게
좋은 효능이있습니다.
뚱딴지효능 3
<체지방 분해 효과>
뚱딴지라는 이름이 비만을 연상하는데요. 실제로는 다이어트에 탁월한
효능이 있다고합니다. 이유는 이눌린성분 때문인데요. 체지방을 분해시켜서
불필요한 지방을 없에주는 효과가 있습니다.
뚱딴지효능 4
<체내 세균증식 억제>
뚱딴지가 그러고 보니 좋은 효능이 많은것 같아요. 더구나 몸안의 유해한
세균들까지 없에주느까 말입니다. 뚱딴지를 섭취하게되면 유산균이 10배
가까이 늘어난다고 합니다.
이외에도 뚱딴지는뼈를 강화시켜주는 효력이 있는데요. 그렇다면
어떻게 섭취하면 좋은지 돼지감자먹는법을 살펴보겠습니다.
돼지감자먹는법
1. 먼저는 돼지감자를 어슷썰어놓고 여러가지 과일이나 야채와 함께
셀러드로 드시거나 볶아서 드실수있습니다.
2. 두번째는 돼지감자를 갈아서 우유와 함께 섞어서 드시거나 간다음에
스프처럼 만들어 드실 수 있습니다.
